Bệnh lý thần kinh là những bệnh nguy hiểm gây tổn thương hệ thần kinh. Bao gồm dây thần kinh, não và rễ, đám rối và dây thần kinh. Các bệnh về thần kinh có những ảnh hưởng vô cùng tiêu cực đến sức khỏe con người. Gây ra nhiều hậu quả về mức độ cảnh báo. Hãy cùng Phòng khám Đa khoa Ân Đức 1 tìm hiểu về cách phòng ngừa bệnh thần kinh hiệu quả qua bài viết sau.
I. Bệnh thần kinh là gì?
Bệnh lý thần kinh, thường được gọi là đau thần kinh hoặc tổn thương thần kinh. Là tình trạng hệ thống thần kinh bị tổn thương. Bệnh có thể ảnh hưởng đến các bộ phận của cơ thể (bệnh thần kinh ngoại biên, bệnh thần kinh quay, dây thần kinh trụ) hoặc toàn bộ cơ thể. Nó có thể do một bệnh khác (ví dụ như tiểu đường) hoặc do chèn ép dây thần kinh (hội chứng khoang) và gây đau cấp tính hoặc mãn tính.
Có hơn 100 loại tổn thương thần kinh khác nhau. Với các triệu chứng khác nhau cần có các phương pháp điều trị chuyên biệt khác nhau.
II. Một số triệu chứng thường gặp của bệnh thần kinh
Có nhiều triệu chứng khác nhau cho thấy trạng thái hệ thần kinh đang phát triển bất thường. Các dấu hiệu thường gặp nhất bao gồm:
+ Đau và yếu cơ;
+ Nhìn mờ;
+ Lên cơn co giật;
+ Suy giảm nhận thức;
+ Tê tay chân, cử động khó khăn;
+ Nói lắp;
+ Trí nhớ bị suy giảm và sa sút;
+ Thay đổi tính cách
+ Và nhiều triệu chứng khác…
III. Khi nào nên đi khám bác sĩ?
Nếu xảy ra bất kỳ triệu chứng nào nêu trên, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ để được khám và tư vấn. Chẩn đoán và điều trị sớm giúp giảm nguy cơ bệnh trở nên nặng hơn và giúp bạn hồi phục nhanh chóng.
IV. Nguy cơ mắc bệnh thần kinh
Danh mục bài viết
1. Ai có nguy cơ mắc bệnh thần kinh?
Người lớn tuổi, phụ nữ, người mắc bệnh mãn tính. Hoặc người làm việc trong môi trường có nhiều chất độc hại (kim loại nặng, bụi, ô nhiễm). Người tiếp xúc sớm với chlamydia, viêm phổi, Epstein-Barr, virus herpes và sởi đều ở mức nguy cơ cao, v.v. của bệnh thần kinh.
2. Các yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh thần kinh
Một số yếu tố làm tăng nguy cơ mắc bệnh thần kinh, bao gồm:
+ Chấn thương não, tủy sống và hệ thần kinh;
+ Tuổi;
+ Các bệnh mãn tính: ung thư, tiểu đường…
+ Di truyền.
V. Phương pháp chẩn đoán bệnh lý thần kinh
Khám thần kinh là một nhóm câu hỏi đánh giá các rối loạn trong hệ thần kinh, ví dụ:
+ Trạng thái tâm thần:
Bao gồm trí nhớ, giải quyết vấn đề, sự tỉnh táo và tâm trạng. Trong quá trình kiểm tra trạng thái tâm thần, bạn có thể trả lời các câu hỏi về ngày, giờ và nơi ở. Bạn cũng có thể được yêu cầu ghi nhớ danh sách đồ vật, gọi tên đồ vật. Lặp lại các từ và/hoặc vẽ một số hình ảnh nhất định.
+ Dây thần kinh sọ:
12 dây thần kinh này kết nối não với mắt, tai, mũi, mặt, lưỡi, cổ, vai và các cơ quan khác nhau. Ví dụ, để kiểm tra khứu giác, bạn có thể được yêu cầu ngửi một số mùi nhất định và xác định chúng là gì. Nếu bạn gặp vấn đề về giọng nói, bạn có thể được yêu cầu thử nói bằng cách lè lưỡi.
+ Phối hợp, cân bằng và đi bộ:
Những bài kiểm tra này kiểm tra xem hệ thống thần kinh của bạn kiểm soát các chuyển động cơ tốt như thế nào. Bạn có thể được yêu cầu đi trên một đường thẳng với một chân ngay trước chân kia. Các bài kiểm tra khác bao gồm kiểm tra chữ viết tay của bạn. Và yêu cầu bạn chạm vào mũi bằng ngón tay khi nhắm mắt. Phản xạ là những chuyển động tự động của cơ thể bạn để phản ứng lại những tác nhân nhất định. Bạn sẽ được yêu cầu mô tả những gì bạn có thể cảm thấy.
+ Hệ thống thần kinh tự trị:
Khám thần kinh đánh giá phần hệ thống thần kinh kiểm soát hơi thở, nhịp tim, tiêu hóa. Và các quá trình khác xảy ra mà không cần suy nghĩ. Ví dụ về các xét nghiệm này bao gồm kiểm tra huyết áp và nhịp tim. Một bài kiểm tra khác sẽ kiểm tra xem mắt bạn phản ứng thế nào với ánh sáng.
Ngoài ra, một số xét nghiệm giúp chẩn đoán bệnh lý thần kinh, bao gồm:
+ Xét nghiệm điện chẩn đoán:
Chúng bao gồm xét nghiệm dẫn truyền thần kinh, bao gồm việc kích thích dây thần kinh. Và ghi lại các phản ứng cũng như phân tích chúng để phát hiện những bất thường. Những chiếc kim nhỏ được đâm vào từng cơ để có được thông tin thính giác. Và thị giác về cách hoạt động của các dây thần kinh chi phối cơ đó.
+ Xét nghiệm máu và/hoặc nước tiểu:
Để phát hiện lượng đường trong máu cao, độc tố, thiếu hụt vitamin, rối loạn di truyền và phản ứng miễn dịch bất thường.
+ Xét nghiệm dịch não tủy (CSF), còn gọi là chọc dò tủy sống.
+ Sinh thiết.
+ Điện não đồ (EEG) hoặc điện cơ (EMG) sử dụng các cảm biến điện nhỏ để đo hoạt động của não và chức năng thần kinh.
+ Chẩn đoán bằng hình ảnh: CT scan, MRI…
Tùy thuộc vào loại và mức độ nghiêm trọng của chấn thương. Bác sĩ sẽ thảo luận về các phương pháp sửa chữa dây thần kinh khác nhau. Và đưa ra kế hoạch điều trị phù hợp với bạn.
VI. Cách phòng ngừa bệnh thần kinh
Tùy theo nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ sẽ chỉ định phác đồ điều trị phù hợp như: Ví dụ: Sử dụng thuốc kết hợp vật lý trị liệu, phẫu thuật… Tuy nhiên, theo các chuyên gia, mỗi người cần trang bị cho mình những kiến thức hữu ích. Để phòng ngừa các bệnh về thần kinh trước khi chúng gây ra những dấu hiệu, triệu chứng nguy hiểm:
-
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh – Cách phòng ngừa bệnh thần kinh
Chế độ ăn uống đóng vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe não bộ. Giống như việc thiếu protein có thể ảnh hưởng đến chức năng cơ bắp. Lượng glucose không đủ sẽ ảnh hưởng đến chức năng não. Khiến bạn khó tập trung và thậm chí gây đau đầu. Điều này là do glucose là nhiên liệu chính cung cấp năng lượng cho não.
Nên chọn những nguồn cung cấp glucose tốt như khoai tây, củ, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu… Ngoài glucose, nó còn chứa các chất dinh dưỡng như axit béo omega-3, glutamine, kẽm, choline, arginine và vitamin, …. Chúng cũng rất hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe não bộ.
Bạn cần hạn chế ăn đồ chiên rán, đồ ăn béo, đồ ăn nhanh và chế độ ăn nhiều cholesterol. Vì chúng làm tăng nguy cơ đông máu, tiền thân của đột quỵ và cao huyết áp.
-
Bảo vệ vùng đầu
Không nhất thiết phải luôn đội mũ bảo hiểm để bảo vệ đầu khỏi bị thương. Tuy nhiên, cần đội mũ bảo hiểm khi đi xe máy, thắt dây an toàn khi đi ô tô. Và đội mũ bảo hiểm khi tham gia các môn thể thao, tập luyện có thể ảnh hưởng đến vùng đầu.
Chấn thương sọ não từ nhẹ đến nặng để lại hậu quả lâu dài. Và ảnh hưởng đến chất lượng não bộ trong nhiều năm sau chấn thương.
-
Luyện tập cho bộ não của bạn
Giống như các bộ phận khác trên cơ thể, não của bạn bắt đầu già đi theo thời gian. Bạn già đi nhanh như thế nào hoàn toàn phụ thuộc vào bạn. Buộc não tập thể dục mỗi ngày có thể giúp kéo dài tuổi thọ của nó.
Cách rèn luyện trí não rất đơn giản: bạn có thể đọc một cuốn tiểu thuyết để rèn luyện trí não ghi nhớ các nhân vật và chi tiết trong sách. Tham gia giải các câu đố hoặc chơi Sudoku, Kakuro, v.v. Bạn cũng có thể động viên đúng cách. Bộ não phải làm việc nhiều hơn để ghi nhớ thông tin.
-
Tạo chế độ thư giãn, nghỉ ngơi đầy đủ
Căng thẳng kéo dài gây ra một số hậu quả đối với sức khỏe não bộ. Làm giảm trí nhớ, tăng nguy cơ đột quỵ, tăng nguy cơ trầm cảm, teo não… Vì vậy, cần học cách kiểm soát căng thẳng thời gian để thư giãn và tạo điều kiện cho bộ não của bạn phục hồi.
-
Cách phòng ngừa bệnh thần kinh – Ngủ đủ giấc
Giấc ngủ rất quan trọng đối với cơ thể nói chung và trí não nói riêng. Nếu chúng ta không ngủ đủ giấc, cơ thể không thể tái tạo và não không thể duy trì khả năng vận động cần thiết.
-
Tránh xa thuốc lá
Không còn nghi ngờ gì nữa về tác hại của thuốc lá đối với sức khỏe tim, gan, phổi… Nhưng không nhiều người biết rằng thuốc lá cũng chính là thủ phạm âm thầm “hủy diệt” não bộ… Những người hút thuốc thường xuyên có nguy cơ mắc các bệnh về thần kinh. Như Alzheimer và chứng mất trí nhớ khi có tuổi.
-
Cách phòng ngừa bệnh thần kinh – Đừng lạm dụng rượu
Thỉnh thoảng uống một ly rượu trong bữa tối chưa chắc sẽ gây hại cho não. Nhưng uống nhiều hơn và lặp đi lặp lại hàng ngày sẽ có tác động không tốt đến não. Ngoài ra, uống nhiều rượu có thể khiến nồng độ cồn trong máu tăng lên trong một khoảng thời gian rất ngắn.
Thói quen này là tác nhân gây ra tình trạng ketosis và ngộ độc rượu. Gây ra nhiều vấn đề sức khỏe bao gồm tổn thương não.
-
Hạn chế đến những khu vực có không khí ô nhiễm
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng sống ở khu vực có không khí ô nhiễm. Làm tăng nguy cơ suy giảm tinh thần và tổn thương não. Cụ thể, NO2 (khí thải xăng dầu) làm giảm hiệu suất nhận thức thần kinh, các kim loại nặng như thủy ngân, cadmium… cũng gây tổn thương tế bào não. Vì vậy, cần tránh xa những khu vực có môi trường bị ô nhiễm.
-
Chú ý đến sức khỏe tim mạch là cách phòng ngừa bệnh thần kinh hiệu quả
Tim và não có mối liên hệ chặt chẽ hơn bạn nghĩ. Một trái tim khỏe mạnh ở tuổi trẻ là điều kiện tiên quyết để có một bộ não “siêu” ở tuổi trung niên.
Tim có nhiệm vụ bơm máu đi khắp cơ thể, trong đó có não. Nếu bạn không nhận đủ máu, não của bạn sẽ già đi nhanh hơn. Vì vậy, không có lý do gì để bạn không chăm sóc sức khỏe tim mạch của mình ngay từ bây giờ.
Để cải thiện sức khỏe tim mạch, cần:
+ Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh;
+ Duy trì cân nặng hợp lý, tránh thừa cân – béo phì;
+ Tập thể dục thường xuyên;
+ Đừng hút thuốc; tránh căng thẳng;
+ Kiểm soát huyết áp và mức cholesterol trong giới hạn bình thường.
-
Cách phòng ngừa bệnh thần kinh – Tập thể dục thường xuyên
Hoạt động thể chất không chỉ cần thiết cho sức khỏe của hệ thần kinh. Mà còn cải thiện thể lực và tăng cường sức bền. Tùy theo độ tuổi và thể trạng mà chọn môn thể thao phù hợp như đi bộ, đạp xe, cầu lông, yoga, bơi lội… Và tập luyện ít nhất 30 phút/ngày, 5 ngày/tuần.
Trên đây là một số cách phòng ngừa bệnh lý thần kinh mà chúng tôi tổng hợp được. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích đến bạn đọc. Nếu bạn xuất hiện các triệu chứng liên quan đến bệnh lý thần kinh. Hãy đến bác sĩ chuyên môn thăm khám để được chẩn đoán và điều trị.
Phòng khám Đa khoa Ân Đức là phòng khám uy tín trên địa bàn Thành phố Đà Nẵng. Và trở thành điểm khám bệnh đáng tin cậy dành cho tất cả mọi người. Được phép thông tuyến thẻ bảo hiểm y tế từ các tuyến bệnh viện quận, huyện, trạm y tế. Phòng Khám Đa Khoa Ân Đức 1 cung cấp cơ sở điều trị y tế tiên tiến toàn diện và hiện đại nhất. Với đội ngũ y bác sĩ chuyên môn cao, bệnh nhân an tâm khi đến đây.
Để đặt lịch khám tại đây, quý khách vui lòng bấm số HOTLINE: 0236 3789 517 hoặc đặt lịch trực tiếp qua:
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ÂN ĐỨC 1
Địa chỉ: 517 Tôn Đức Thắng, Hòa Khánh Nam, Liên Chiểu, Đà Nẵng
Điện thoại: 0236 37 89 517
Zalo: 0368.275.751
Email: anduc1.pkdk@gmail.com
