Tai, mũi, họng là cơ quan tiếp xúc trực tiếp với môi trường bên ngoài. Nên rất dễ bị nhiễm khói, bụi và các chất ô nhiễm. Khí hậu ấm áp thất thường như hiện nay sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho nhiều loại virus, vi khuẩn gây bệnh phát triển. Ở trẻ nhỏ, hệ miễn dịch chưa phát triển đầy đủ, hệ miễn dịch còn yếu. Đồng nghĩa với việc các bệnh về đường hô hấp, đặc biệt là vùng tai mũi họng rất dễ xảy ra. Bài viết dưới đây cung cấp “mẹo hay” điều trị tai, mũi, họng cho bé trong mùa hè và mời các bậc phụ huynh cùng tham khảo!
I. Nguyên nhân gây ra bệnh tai mũi họng
Một số nguyên nhân hàng đầu gây ra đau họng nghẹt mũi được Phòng Khám Ân Đức liệt kê ra như sau:
- Cảm, cúm, nhiễm virus: Đây là bệnh có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Đặc biệt, các bệnh do nhiễm vi-rút như vi-rút cúm, vi-rút Corona gây bệnh COVID-19, v.v. có thể lây lan. Vì vậy, việc điều trị sớm là cần thiết để bảo vệ sức khỏe của chính bạn và cộng đồng.
- Các bệnh viêm nhiễm do vi khuẩn như viêm amiđan, viêm họng, viêm xoang, … Tất cả các bệnh này đều gây đau họng và nghẹt mũi.
- Do ảnh hưởng của môi trường sống: Môi trường sống ô nhiễm, bụi bặm tiềm ẩn nguy cơ làm nặng thêm các bệnh về tai mũi họng. Và làm trầm trọng thêm triệu chứng viêm họng, nghẹt mũi.
- Trào ngược dạ dày thực quản (GERD): Axit dạ dày dâng cao, kích thích phản xạ ho ở cổ họng, lâu ngày gây đau họng và nghẹt mũi.
- Các yếu tố kích thích khác: Hóa chất công nghiệp, chất tẩy rửa mạnh dùng trong gia đình cũng là một trong những nguyên nhân gây viêm họng, ngứa và khô họng.
II. Các phương pháp phòng tránh, điều trị tai mũi họng mùa dịch
Bạn có thể ngăn chặn sự xâm nhập của vi khuẩn, vi rút gây các bệnh lý tai mũi họng bằng một số biện pháp sau:
Danh mục bài viết
2.1. Ngăn chặn sự lây lan của virus từ môi trường bên ngoài vào cơ thể bằng cách:
– Hạn chế tiếp xúc ở nơi đông người.
– Nếu phải ra khỏi nhà phải đeo khẩu trang và giữ khoảng cách hơn 2 mét với người khác.
– Không chạm vào mắt, mũi hoặc miệng khi chưa rửa tay. Rửa tay bằng xà phòng hoặc cồn sát trùng sau khi ra ngoài hoặc trước khi ăn.
– Làm sạch và khử trùng các bề mặt đồ vật bạn tiếp xúc hàng ngày bằng dung dịch cồn tối thiểu 60%.
2.2. Bảo vệ lớp niêm mạc vùng hầu họng bằng cách:
– Uống đủ nước (ít nhất 2 lít nước/ngày).
– Giữ ẩm mũi bằng nước muối sinh lý và súc miệng, họng bằng dung dịch vệ sinh miệng, họng tiêu chuẩn. Súc miệng làm giảm sự tích tụ của virus trên bề mặt niêm mạc họng. Từ đó làm giảm khả năng virus xâm nhập vào tế bào, nhân lên và phát triển với số lượng lớn và gây bệnh.
Việc đến bệnh viện gặp khó khăn trong thời gian giãn cách xã hội. Để phòng ngừa các bệnh về đường hô hấp trên. Đặc biệt ở vùng khí hậu nóng, cần: Tránh thời gian ở ngoài trời không cần thiết. Dùng nước lạnh, không dùng nước đá để tránh nhiễm trùng mũi họng… Nếu điều hòa nhiệt độ từ 27°C trở lên có quạt trong phòng, nên phun sương tạo ẩm cho phòng để mũi họng không bị khô.
Nếu mắc các bệnh về đường hô hấp trên nên rửa mũi, họng bằng dung dịch sát khuẩn. Nếu có triệu chứng nhiễm trùng đường hô hấp, bạn nên dùng thuốc kháng sinh, thuốc long đờm và bổ sung vitamin C (nước cà phê). ổi…) để tăng sức đề kháng.
2.3. Giữ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh bằng cách:
– Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ và cân đối trong bữa ăn hàng ngày bao gồm:
+ Tinh bột: Cung cấp các năng lượng cho cơ thể.
+ Protein: Duy trì hệ miễn dịch và hỗ trợ quá trình lành vết thương nhanh chóng.
+ Chất béo: Cung cấp năng lượng và hỗ trợ quá trình trao đổi chất của cơ thể.
+ Tăng cường rau xanh, trái cây giàu vitamin và khoáng chất: Vitamin A (giúp ngăn ngừa sự xâm nhập của virus, vi khuẩn); Vitamin C (cải thiện hệ thống miễn dịch, giảm triệu chứng viêm); Vitamin D (kích hoạt hệ thống miễn dịch); Vitamin E (giảm nhiễm trùng đường hô hấp, hỗ trợ miễn dịch và kháng thể); Kẽm giúp duy trì hệ thống miễn dịch; Selenium giúp cải thiện hệ thống miễn dịch.
2.4. Duy trì lối sống lành mạnh
Ngoài ra, nên bổ sung thêm các loại gia vị có tính kháng khuẩn, chống viêm như hành, tỏi, ớt, gừng, rau mùi… Trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.
Tập thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày. Trong thời gian cách ly, hạn chế ngồi quá lâu. Nên tập thể dục bằng cách leo cầu thang, tự làm việc nhà hoặc tập các bài tập trên máy chạy bộ, bài tập dinh dưỡng, thiền, yoga… tại nhà để nâng cao sức khỏe.
Duy trì tâm trạng thoải mái, dễ chịu cũng là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến hệ miễn dịch. Lo lắng, mất ngủ làm suy yếu hệ thống miễn dịch, tạo điều kiện cho vi khuẩn và virus tấn công cơ thể dễ dàng hơn. Thói quen thăm khám và kiểm tra tai mũi họng thường xuyên
Cha mẹ nên đưa trẻ đi khám tai mũi họng thường xuyên nếu nhận thấy dấu hiệu bất thường như ho, sổ mũi, nghẹt mũi, đau họng, đau tai… Các bệnh về tai mũi họng ở trẻ đều có thể điều trị khỏi hoàn toàn. Việc điều trị mang lại hiệu quả cao và không để lại biến chứng nếu cha mẹ nhận biết kịp thời và cho con đi khám kịp thời.
2.5 Điều trị tai mũi họng kịp thời
Ngoài việc theo dõi trẻ những dấu hiệu bất thường trước khi đưa trẻ đi khám. Tạo thói quen khám tai mũi họng định kỳ là biện pháp hữu ích nhất bạn có thể thực hiện. Để phòng ngừa và phát hiện sớm các rối loạn tai mũi họng đang được tìm thấy. Cha mẹ nên lựa chọn những trung tâm y tế có bác sĩ tai mũi họng uy tín để khám cho con mình.
Đọc thêm: Hệ tiêu hoá trẻ em kém do đâu
Địa chỉ: 517 Tôn Đức Thắng, Hòa Khánh Nam, Liên Chiểu, Tp. Đà Nẵng.
Điện thoại: 0236 37 89 517
Zalo: 0368.275.751
Email: anduc1.pkdk@gmail.com
