Đa Khoa Ân Đức

Thẻ: Nguyên nhân gây hôi miệng

  • NGUYÊN NHÂN GÂY HO VÀ CÁCH CHỮA TRỊ

    NGUYÊN NHÂN GÂY HO VÀ CÁCH CHỮA TRỊ

    Ho là dấu hiệu của sự thở ra gắng sức và là phản xạ tự nhiên hoặc có chủ ý để làm thông đường thở. Đây là một trong những triệu chứng phổ biến nhất khiến bệnh nhân phải tìm kiếm sự chăm sóc y tế. Việc điều trị nên nhắm vào nguyên nhân gây ho và không ức chế phản xạ ho. Điều này có thể gây ra tác hại, đặc biệt nếu ho nặng. Hãy cùng Phòng khám Đa khoa Ân Đức 1 tìm hiểu về nguyên nhân gây ho và cách chữa trị qua bài viết sau.

    I. Ho là gì?

    Ho là phản xạ có điều kiện, thường xuyên lặp đi lặp lại và xảy ra đột ngột. Ho giúp loại bỏ hiệu quả các chất kích thích, dịch tiết. Vi khuẩn tích tụ trong đường hô hấp hoặc các hạt từ môi trường nơi chúng ta sống.

    Nguyên nhân bị ho và cách chữa trị
    Nguyên nhân bị ho và cách chữa trị

    Trong phản xạ ho bình thường, cơ thể hít vào để đẩy không khí vào thanh môn đóng kín. Sau khi thanh môn mở ra, không khí bị đẩy ra khỏi phổi và có thể kèm theo âm thanh đặc trưng. Ho có thể xảy ra cả vô tình và cố ý. Một số loại virus hoặc vi khuẩn có thể bị nhiễm và truyền từ vật chủ này sang vật chủ khác thông qua ho.

    Một số loại ho thông thường có thể kể đến như sau:

    + Ho khan:

    Là loại ho không lẫn đờm hoặc đờm và thường xảy ra ở mọi lứa tuổi và có thể kéo dài tùy theo nguyên nhân gây ho.

    + Ho có đờm:

    Loại ho này có lẫn đờm và đờm trong đường hô hấp. Chất nhầy có thể đục hoặc trong, trắng hoặc xanh, nâu, vàng…

    + Ho ra máu: Khi người bệnh ho ra máu là dấu hiệu cực kỳ nguy hiểm. Đây có thể là dấu hiệu của ung thư phổi hoặc viêm phổi. Thông thường, hầu hết các trường hợp ho ra máu kèm theo sốt cao và sụt cân cho thấy bệnh lao đang tiến triển.

    II. Những dấu hiệu và triệu chứng của ho là gì?

    Ho không phải là bệnh mà là triệu chứng của nhiều bệnh khác nhau. Các dấu hiệu và triệu chứng liên quan đến tình trạng này bao gồm:

    + Sốt

    + Ớn lạnh

    + Đau nhức cơ thể

    + Đau họng

    + Buồn nôn hoặc nôn

    + Nhức đầu

    + Đổ mồ hôi ban đêm

    + Chảy nước mũi

    Trong hầu hết các trường hợp, tình trạng này sẽ thuyên giảm hoặc cải thiện đáng kể trong vòng vài ngày và 2 tuần. Tuy nhiên, bạn nên đi khám bác sĩ nếu triệu chứng ho không thuyên giảm và kèm theo các vấn đề sức khỏe khác như:

    + Sốt

    + Đau ngực

    + Nhức đầu

    + Buồn ngủ

    + Bất tỉnh

    + Ho ra máu hoặc khó thở (cần chú ý khẩn cấp). ngay)

    III. Nguyên nhân gây ho là gì?

    Nhiều người thường thắc mắc nguyên nhân gây ho hoặc tại sao lại bị ho? Theo các chuyên gia y tế, nguyên nhân gây ho có thể do các vấn đề sức khỏe sau:

    + Dị vật hoặc vật gây kích ứng:

    Ho là gì hoặc tại sao lại ho? Phản xạ ho là một cách để hắng giọng. Khi đường hô hấp bị tắc nghẽn bởi chất nhầy hoặc bụi. Phản ứng phản xạ của cơ thể là ho để tống những chất kích thích này ra khỏi cổ họng giúp việc thở dễ dàng hơn. Mặc dù tình trạng này không kéo dài nhưng nó có thể trở nên trầm trọng hơn khi tiếp tục tiếp xúc với chất kích thích.

    + Virus và vi khuẩn:

    Nguyên nhân phổ biến nhất là nhiễm trùng đường hô hấp như cảm lạnh hoặc cúm. Nhiễm trùng đường hô hấp thường có thể kéo dài từ vài ngày đến một tuần. Bệnh nhân có thể cần dùng thuốc kháng sinh.

    + Hút thuốc:

    Theo các chuyên gia y tế, hút thuốc là một trong những nguyên nhân phổ biến khác gây ho mãn tính. Vì vậy, câu trả lời cho câu hỏi “Nguyên nhân gây ho?” trong trường hợp này chính là hút thuốc.

    + Hen suyễn:

    Nhiều bậc cha mẹ thường thắc mắc nguyên nhân gây ho ở trẻ là gì hoặc tại sao? Theo các chuyên gia nhi khoa, ho ở trẻ nhỏ có thể là do hen suyễn. Khi bị ho hen, thường nghe thấy tiếng thở khò khè, khò khè. Giúp nhận biết bệnh dễ dàng hơn.

    + Thuốc:

    Nhiều người thắc mắc nguyên nhân gây ho có phải là tác dụng phụ của một số loại thuốc? Trên thực tế, dùng một số loại thuốc cũng có tác dụng phụ hiếm gặp là gây ho. Chẳng hạn như thuốc ức chế men chuyển angiotensin (thuốc ức chế ACE). Thường được sử dụng để điều trị huyết áp cao và bệnh tim. Tình trạng này biến mất khi ngừng thuốc.

    Những yếu tố nào khác có thể gây ho ngoài các vấn đề trên? Theo các chuyên gia y tế, một số tình trạng sức khỏe sau đây cũng có thể là nguyên nhân gây ho:

    + Tổn thương dây thanh âm

    + Hội chứng nhỏ giọt sau mũi dẫn đến kích ứng họng

    + Nhiễm trùng do vi khuẩn như viêm phổi, ho gà và viêm thanh quản cấp tính (croup)

    + Các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn như thuyên tắc phổi và suy tim

    + Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

    IV. Biện pháp phòng ngừa bệnh ho

    + Tăng cường vận động, thể thao và hoạt động ngoài trời, tăng sức đề kháng của cơ thể trước bệnh tật.

    + Ngay cả khi thời tiết thay đổi đột ngột cũng nên thay quần áo nhanh chóng. Để tránh tổn thương cơ thể do thời tiết quá nóng hoặc quá lạnh.

    + Đeo khẩu trang, kính che bụi nơi công cộng. Và hạn chế đến nơi đông người để giảm nguy cơ lây nhiễm, lây truyền dịch bệnh.

    + Giữ không khí trong nhà bạn trong lành bằng cách mở cửa sổ hoặc sử dụng các thiết bị lọc không khí. Ngoài ra, giấm còn là chất khử trùng hữu ích trong trường hợp thành viên trong gia đình bị cảm lạnh.

    + Người bệnh cần bổ sung thực phẩm lành mạnh vào khẩu phần ăn hàng ngày. Uống nhiều nước và vitamin C để giải độc cơ thể và tăng cường hệ miễn dịch.

    Trong thời gian dịch bệnh, cả trẻ em và người lớn đều phải tiêm chủng đầy đủ.

    V. Điều trị ho hiệu quả

    Cách tốt nhất để điều trị ho do nhiễm virus là để hệ thống miễn dịch nói chung xử lý nó. Cơn ho này sẽ tự hết và khi điều trị cơn ho của bạn, bác sĩ sẽ tập trung điều trị nguyên nhân.

    Người bị ho thường dùng codeine, dextromethorphan và các loại thuốc ho khác. Tuy nhiên, chưa có nhiều nghiên cứu về thuốc ho và mức độ chúng có thể làm giảm triệu chứng.

    • Thuốc ho

    Có thể giúp giảm các triệu chứng liên quan như sốt hoặc nghẹt mũi. Tuy nhiên, không có bằng chứng thuyết phục nào cho thấy thuốc ho có hiệu quả và giảm ho nhanh hơn.

    Đối với trẻ nhỏ, bạn nên trao đổi với bác sĩ trước khi cho trẻ uống thuốc ho không kê đơn.

    Xin lưu ý một số thành phần trong thuốc ho như: Codeine, có thể gây hại cho trẻ em. Vì vậy, hãy cẩn thận khi sử dụng nó cho trẻ em. Không có bằng chứng nào cho thấy thuốc ho có tác dụng tốt cho trẻ. Nhưng trên thực tế chúng có thể nguy hiểm vì tác dụng phụ.

    • Thuốc giảm ho

    Những loại thuốc này ức chế phản xạ ho và thường chỉ được kê đơn cho những cơn ho khan. Ví dụ bao gồm pholcodine, dextromethorphan và thuốc kháng histamine.

    • Thuốc giảm chất nhầy

    Giúp loại bỏ chất nhầy và các chất khác ra khỏi khí quản, phế quản và phổi. Một ví dụ là guaifenesin (guaifenesin), chất làm loãng chất nhầy. Cũng làm ẩm đường thở bị kích thích và giúp loại bỏ không khí ra khỏi đường hô hấp.

    VI. Cách phòng ngừa bệnh ho

    Khi niêm mạc họng bị kích thích sẽ gây ho. Vì vậy, để ngăn ngừa ho, tốt nhất bạn nên giữ cho cổ họng luôn khỏe mạnh.

    + Giữ ấm mũi họng bằng cách mặc ấm và quàng khăn khi trời lạnh. Ăn/uống đồ ăn ấm; Tránh ăn/uống đồ ăn lạnh.

    + Hạn chế uống rượu, bia, hút thuốc và sử dụng chất kích thích.

    + Phòng bệnh cúm bằng cách tránh tiếp xúc với người bệnh, tiêm phòng và luôn đeo khẩu trang ở nơi đông người.

    + Tránh bệnh trào ngược dạ dày thực quản, gây ho mãn tính.

    + Tránh các bệnh về tai mũi họng như viêm xoang, viêm mũi dị ứng có thể gây ho.

    + Nên khám sức khỏe định kỳ 6 tháng một lần để phát hiện sớm tình trạng sức khỏe bất thường và có biện pháp điều trị kịp thời.

    + Ăn uống điều độ để tăng cường sức đề kháng của cơ thể trước bệnh tật.

    + Đánh răng hàng ngày để bảo vệ răng, miệng và cổ họng khỏi vi khuẩn và virus.

    + Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng kháng khuẩn hoặc cồn sát trùng trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh. Và sau khi tiếp xúc với đồ vật ở nơi công cộng.

    Ngoài ra, để cải thiện sức khỏe mũi họng, chúng ta có thể rèn luyện những thói quen hàng ngày như:

    + Rửa sạch bằng nước muối ngày 2 lần (sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ).

    +  Uống mật ong pha nước ấm vào buổi sáng

     + Làm sạch lưỡi hàng ngày.

    + Uống trà hoa cúc và trà gừng, rất giàu đặc tính chống viêm.

    + Hãy bổ sung tỏi và gừng vào chế độ ăn uống để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

    Phòng khám Đa khoa Ân Đức là phòng khám uy tín trên địa bàn Thành phố Đà Nẵng. Và trở thành điểm khám bệnh đáng tin cậy dành cho tất cả mọi người. Được phép thông tuyến thẻ bảo hiểm y tế từ các tuyến bệnh viện quận, huyện, trạm y tế. Phòng Khám Đa Khoa Ân Đức 1 cung cấp cơ sở điều trị y tế tiên tiến toàn diện và hiện đại nhất. Với đội ngũ y bác sĩ chuyên môn cao, bệnh nhân an tâm khi đến đây.

    Để đặt lịch khám tại đây, quý khách vui lòng bấm số HOTLINE: 0236 3789 517 hoặc đặt lịch trực tiếp qua:

    Đọc thêm:

    PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ÂN ĐỨC 1

    Địa chỉ: 517 Tôn Đức Thắng, Hòa Khánh Nam, Liên Chiểu, Đà Nẵng

    Điện thoại: 0236 37 89 517

     Zalo: 0368.275.751

    Email: anduc1.pkdk@gmail.com

  • NGUYÊN NHÂN GÂY BỆNH HÔI MIỆNG?

    NGUYÊN NHÂN GÂY BỆNH HÔI MIỆNG?

    Hôi miệng là hiện tượng hơi thở có mùi khó chịu. Căn bệnh này không hiếm gặp, nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến tính mạng của người bệnh. Căn bệnh này khiến người bệnh có lòng tự trọng thấp và tránh tiếp xúc gần gũi với mọi người. Vậy Nguyên nhân gây bệnh hôi miệng là gì? Hãy cùng Đa khoa Ân Đức tìm hiểu ngay bài viết sau đây nhé!

    Tìm hiểu thêm về Tại sao bị bệnh sâu răng?

    I. Tổng quan về Bệnh hôi miệng

    Hôi miệng do đâu?
    Hôi miệng do đâu?

    Hôi miệng là căn bệnh gây ra mùi hôi khó chịu trong hơi thở khi thoát ra. Đây không phải là tình trạng hiếm gặp vì nó ảnh hưởng đến 40% dân số. Bệnh này không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng nghiêm trọng đến đời sống sinh hoạt của người bệnh. Bệnh nhân thường có lòng tự trọng thấp và ngại giao tiếp với người khác.

    II. Nguyên nhân gây bệnh hôi miệng

    Nguyên nhân chính gây hôi miệng là do sự giải phóng các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi vào khoang miệng. Dưới đây là những lý do tại sao hợp chất này bay hơi.

    1. Bệnh hôi miệng hình thành do vi khuẩn

    Các hợp chất lưu huỳnh dễ bay hơi được gây ra bởi vi khuẩn phân giải protein kỵ khí gram âm. Những vi khuẩn này thường được tìm thấy ở những vùng ứ đọng của miệng. Chẳng hạn như: các túi nha chu, bề mặt lưỡi hoặc vùng kẽ răng cũng như trong các tổn thương sâu răng.

    2. Nguyên nhân sinh lý

    + Hôi miệng sinh lý thường xảy ra vào buổi sáng do lượng nước bọt tiết ra tương đối ít. Nó là kết quả của tác động của vi khuẩn lên các tế bào biểu mô bị bong ra và các mảnh thức ăn bị mắc kẹt ở phía sau lưỡi. Nó có thể rõ rệt hơn nếu vệ sinh răng miệng cá nhân không được chú ý. Nó thường biến mất ngay sau khi đánh răng, dùng chỉ nha khoa, ăn hoặc uống nước.  

    Nguyên nhân sinh lý
    Nguyên nhân sinh lý?

    + Khi ăn thực phẩm có chứa chất gây khô miệng như rượu, thuốc lá hoặc thực phẩm chứa hàm lượng protein. Và đường cao như sữa, khi phân hủy trong miệng sẽ giải phóng ra các axit amin chứa nhiều hợp chất lưu huỳnh;

    + Hành, tỏi cũng là thực phẩm chứa hàm lượng lưu huỳnh cao. Có thể xuyên qua niêm mạc ruột vào máu rồi đi vào phổi và bay hơi;

    + Hút thuốc làm tăng mức độ các chất dễ bay hơi trong miệng và phổi. Làm tình trạng hôi miệng trầm trọng hơn vì nó tấn công và làm khô niêm mạc miệng;

    3. Nguyên nhân từ răng miệng

    Bệnh răng miệng là nguyên nhân phổ biến nhất gây hôi miệng. Khi bệnh răng miệng gây hôi miệng, người quan sát nhận thấy hơi thở có mùi hôi nặng. Nguyên nhân gây hôi miệng ở miệng bao gồm:

    + Các bệnh về nha chu và nướu như viêm nướu, viêm nha chu hoặc viêm nướu hoại tử loét cấp tính. Viêm quanh thân răng, viêm quanh implant, áp xe răng gây hôi miệng;

    + Hôi miệng có thể xuất phát từ răng ở bệnh nhân bị sâu răng nặng hoặc thức ăn mắc kẹt giữa các kẽ răng. Lớp phủ quá nhiều trên lưỡi có thể gây hôi miệng.

    + Việc cạo lưỡi có mùi khó chịu cho thấy lớp phủ trên lưỡi quá dày và gây hôi miệng.

    + Khô miệng có liên quan đến hôi miệng vì thiếu nước bọt làm suy yếu hoạt động kháng khuẩn của nước bọt. Dẫn đến nhiều vi khuẩn trong miệng và nhiều mảng bám trên răng và lưỡi hơn. Nhiều loại thuốc có thể gây khô miệng, bao gồm thuốc lợi tiểu, thuốc kháng histamine và thuốc thông mũi. Thuốc chống trầm cảm ba vòng và thuốc kích thích.

    + Bệnh lý amiđan chiếm tỷ lệ nhỏ trong các trường hợp. Bệnh nhân viêm amiđan mãn tính. Áp xe quanh amiđan cũng có thể gây hôi miệng.

    + Khối u hoại tử Các tàn tích đọng lại trong dụng cụ chỉnh nha như răng giả, khí cụ, … Đó là một trong những nguyên nhân gây hôi miệng.

    4. Nguyên nhân từ mũi

    Khi hôi miệng do mũi, cảm nhận mùi khi thở ra mạnh hơn mùi thở ra qua miệng. Nguyên nhân gây hôi miệng ở mũi bao gồm:  

    + Viêm xoang cấp tính hoặc mãn tính

    + Chảy nước mũi sau

    + Dị vật trong mũi thường gặp ở trẻ em, là nguyên nhân hiếm gặp gây hôi miệng.

    5. Nguyên nhân từ hô hấp

    Nhiễm trùng phổi như viêm phế quản, giãn phế quản hoặc áp xe phổi là nguyên nhân hiếm gặp gây hôi miệng.

    6. Nguyên nhân từ thực quản – dạ dày

    Nguyên nhân từ dạ dày - thực quản
    Nguyên nhân từ dạ dày – thực quản.

    Hội chứng trào ngược dạ dày thực quản là tình trạng thức ăn và axit dạ dày tăng dần thực quản đi vào thực quản. Và nặng hơn có thể gây trào ngược vào miệng, gây nôn mửa. Điều này dẫn đến hơi thở có mùi.  

    Mặt khác, niêm mạc miệng không có lớp bảo vệ giống như dạ dày và bị axit tấn công. Điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mùi tấn công và gây bệnh.

    Trong một số ít trường hợp, hôi miệng có thể bắt nguồn từ đường tiêu hóa. Các chất dễ bay hơi không mùi có thể thoát ra khỏi dạ dày qua thực quản và miệng, gây hôi miệng.

    7. Bệnh lý y khoa gây bệnh hôi miệng

    Một số người mắc bệnh về mũi có thể bị hôi miệng. Ví dụ, polyp ở mũi, viêm xoang hoặc dị vật mắc kẹt trong mũi có thể gây ra mùi hôi nồng nặc trong miệng. Trong trường hợp này, mùi chỉ xuất hiện khi bạn thở bằng mũi hoặc trở nên nồng hơn. Mùi hôi sẽ không đáng kể nếu bạn thở bằng miệng.  

    Các bệnh viêm nhiễm hoặc khối u ở phổi, họng, gan, thận, miệng hoặc amidan đều có thể gây hôi miệng. Những bệnh lý này có các triệu chứng đặc trưng kèm theo mùi hôi. Chẳng hạn như nghẹt mũi, nhức đầu, sốt,…

    Bệnh tiểu đường, các bệnh về gan, thận, … cũng có thể gây ra nguy cơ hôi miệng. Do sự phân hủy chất béo trong cơ thể.

    Các bệnh về dạ dày, ruột: Hôi miệng được coi là triệu chứng điển hình và thường gặp của bệnh trào ngược dạ dày thực quản. Nhiễm vi khuẩn Helicobacter pylori còn gây loét dạ dày. Đây cũng là nguyên nhân gây hôi miệng; bệnh tiểu đường, các bệnh về gan, thận… Chúng còn có thể gây nguy cơ hôi miệng do sự phân hủy chất béo trong cơ thể;

    8. Hội chứng mùi cá ươn gây hôi miệng

    Đây là một hội chứng di truyền rất hiếm gặp. Nguyên nhân là do cơ thể bị rối loạn chuyển hóa, không chuyển hóa được chất trimethylamine. Nó có trong thực phẩm có mùi tanh, khiến hóa chất này tích tụ trong cơ thể. Đặc biệt là ở gan, trước khi chất này được thải ra ngoài.

    III. Biện pháp điều trị bệnh hôi miệng

    Vệ sinh răng miệng đúng cách
    Vệ sinh răng miệng đúng cách.

    1. Vệ sinh răng miệng đúng cách

    Xây dựng thói quen vệ sinh răng miệng sau khi ăn và đánh răng đúng cách. Để bảo vệ răng khỏe mạnh và loại bỏ hôi miệng. Ngoài ra, bạn nên thay bàn chải đánh răng khoảng 4 tháng một lần. 

    2. Sử dụng chỉ nha khoa

    Trong khoang miệng, không chỉ răng mà cả lưỡi cũng phải được làm sạch. Vì lưỡi cũng là nơi trú ngụ của rất nhiều vi khuẩn. Nếu chúng ta giữ răng và lưỡi sạch sẽ, chúng ta có thể chống lại chứng hôi miệng. 

    3. Uống nhiều nước

    Để bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa hôi miệng, cơ thể cần có đủ nước. Nếu bệnh nhân bị khô miệng do bệnh khác nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa để điều trị.  

    4. Thực hiện chế độ ăn uống khoa học

    Chế độ ăn uống có ảnh hưởng quan trọng đến mùi hôi trong hơi thở. Người bị hôi miệng nên tránh ăn hành, tỏi, đồ ăn cay, đồ ăn có nhiều đường,…

    5. Biện pháp khác

    + Lấy cao răng khoảng 6 tháng một lần để loại bỏ các chất gây mùi trong hơi thở.  

    + Điều trị triệt để các bệnh như trào ngược dạ dày tá tràng, bệnh gan, …

    + Súc miệng bằng nước súc miệng trước khi đi ngủ.

    IV. Biện pháp phòng ngừa bệnh hôi miệng

    + Thay đổi lối sống: uống nhiều nước, hạn chế uống nước ngọt, cà phê, trà để tránh mất nước. Đồng thời, tránh ăn những thực phẩm có mùi hôi.

    + Vệ sinh răng miệng thường xuyên: Không đánh răng quá mạnh, đánh răng đủ thời gian và kỹ thuật, không đánh răng quá mạnh. Sử dụng kem đánh răng có fluoride và thay bàn chải đánh răng 3 tháng một lần. Xỉa răng sau bữa ăn.

    + Không hút thuốc: Không hút thuốc không chỉ giúp răng không có mùi hôi mà còn ngăn ngừa các bệnh không mong muốn trên toàn cơ thể.

    Khám răng định kỳ
    Khám răng định kỳ.

    + Khám răng định kỳ để phát hiện sớm các tổn thương răng miệng. Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện các bệnh có thể gây hôi miệng.

    Hôi miệng là căn bệnh ảnh hưởng đến nhiều người và tuy không nguy hiểm nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống tinh thần của người bệnh. Vì vậy, hãy nhớ bảo vệ và chăm sóc tốt sức khỏe răng miệng của mình để ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh nhé.

    Nếu tình trạng hôi miệng của bạn vượt qua tầm kiểm soát, hãy liên hệ với chúng tôi qua HOTLINE: 0236 37 89 517 để được hỗ trợ.

    Đọc thêm: https://dakhoaanduc.com/tin-tuc/benh-da-lieu-thuong-gap-trong-cuoc-song

    PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ÂN ĐỨC 1

    Địa chỉ: 517 Tôn Đức Thắng, Hòa Khánh Nam, Liên Chiểu, Đà Nẵng

    Điện thoại: 0236 37 89 517

     Zalo: 0368.275.751

    Email: anduc1.pkdk@gmail.com

  • https://renearchitects.com/contact/
  • https://associationofblacksociologists.org/committees/
  • https://associationofblacksociologists.org/conference/
  • https://associationofblacksociologists.org/disclaimer/