Nổi mề đay là phản ứng của da với các chất gây dị ứng đến từ bên trong hoặc bên ngoài cơ thể. Với các triệu chứng như ngứa ngáy, khó chịu và ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe người bệnh. Bị nổi mề đay nên ăn và kiêng những gì? Dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng trong điều trị nổi mề đay dị ứng. Hãy cùng Phòng khám Đa khoa Ân Đức tham khảo về nổi mề đay nên ăn và kiêng gì qua bài viết sau đây.
I. Nổi mề đay là gì?
Nổi mề đay là một trong những bệnh về da phổ biến nhất. Bệnh phổ biến hơn ở những người có hệ miễn dịch yếu hoặc nhạy cảm. Đặc biệt là trẻ nhỏ và phụ nữ từ 20 đến 40 tuổi. Nổi mề đay là tình trạng da của người bệnh phản ứng với các chất gây dị ứng khó chịu đến từ bên trong hoặc bên ngoài cơ thể. Dấu hiệu đầu tiên của bệnh nổi mề đay là xuất hiện các nốt sẩn màu hồng hoặc đỏ trông giống như vết muỗi đốt.
Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể, đặc biệt là ở những vùng da mỏng, nhạy cảm. Nổi mề đay thường gây ngứa, sưng tấy và khó chịu. Bệnh nhân càng gãi thì mụn cóc càng lan rộng. Đồng thời, trầy xước da và nhiễm trùng có thể xảy ra.
Ngoài ra, nổi mề đay còn có thể kèm theo các triệu chứng toàn thân. Như đau khớp, sốt cao, nôn mửa, khó thở, nhức đầu, đau bụng, khó tiêu. Hay thậm chí là sốc phản vệ.
Mề đay bao gồm nổi mề đay cấp tính (bệnh kéo dài không quá 6 tuần) và nổi mề đay mãn tính (bệnh kéo dài trên 6 tuần). Theo các bác sĩ da liễu, nguyên nhân gây nổi mề đay phổ biến nhất. Bao gồm: dị ứng thời tiết, dị ứng thực phẩm, dị ứng thuốc, di truyền, chấn thương, mặc quần áo quá chật,…. Ngoài ra, nổi mề đay, mẩn ngứa cũng có thể do vi khuẩn, virus và ký sinh trùng có trong cơ thể gây ra.
Để phòng ngừa và hạn chế bệnh mày đay tiến triển sang giai đoạn mạn tính thì việc điều trị kịp thời là vô cùng quan trọng. Đồng thời, dinh dưỡng hợp lý cũng đóng vai trò rất quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa bệnh hiệu quả.
II. Người bị nổi mề đay nên làm gì?
Nổi mề đay không chỉ gây ngứa ngáy, khó chịu cho người bệnh mà trong trường hợp nặng còn dẫn đến viêm mạch máu ở khí quản và họng. Dẫn đến khó thở, thiếu oxi, thậm chí là ngạt thở. Nếu phát ban xảy ra ở đường tiêu hóa, có thể xảy ra đau bụng, nôn mửa và tiêu chảy. Khi nổi mề đay ở não sẽ dễ dẫn đến phù não, rất nguy hiểm. Vì vậy, nếu phát ban thường xuyên kèm theo các triệu chứng nguy hiểm nêu trên. Người bệnh nên đến ngay các cơ sở y tế để được khám, xét nghiệm cần thiết và điều trị theo chỉ định của bác sĩ. Để cải thiện tình trạng nổi mề đay tại nhà, người bệnh nên cân nhắc những câu hỏi sau:
Danh mục bài viết
1. Người bị nổi mề đay nên tránh những gì?
-
Tránh tiếp xúc với gió
Gió có đặc tính làm mát gió mạnh. Đây là một trong những nguyên nhân gây nổi mề đay phổ biến nhất. Nếu bạn bị nổi mề đay và thường xuyên để da tiếp xúc với gió có thể gây phát ban. Tình trạng nổi mề đay của bạn ngày càng trầm trọng và khó điều trị hơn.
-
Hạn chế gãi
Mặc dù nổi mề đay khiến bạn vô cùng khó chịu, ngứa ngáy và rất khó chịu. Nhưng nếu bạn gãi phát ban quá thường xuyên thì các triệu chứng của bạn sẽ trở nên trầm trọng hơn.
Trên móng tay thường có rất nhiều vi khuẩn. Khi gãi, những vi khuẩn này vô tình xâm nhập vào vùng da bị nổi mề đay và khiến vết thương ngày càng trầm trọng hơn.
-
Không sử dụng mỹ phẩm
Một số mỹ phẩm có chứa thành phần có thể gây dị ứng và kích ứng da. Thường xuyên sử dụng mỹ phẩm khi bị phát ban có thể khiến tình trạng dị ứng trở nên trầm trọng hơn.
-
Vệ sinh cá nhân kém
Bạn có thể tắm để loại bỏ mồ hôi, bụi bẩn, chất gây dị ứng hoặc vi khuẩn trên da khiến bệnh nặng hơn. Tuy nhiên, bạn cần thanh lọc cơ thể đúng cách để bệnh không diễn biến nặng hơn.
Vì vậy, bạn không nên tắm quá lâu, không chà xát quá mạnh. Và không tắm bằng nước không quá lạnh cũng không quá nóng vì sẽ làm tổn thương làn da của bạn. Ngoài ra, bạn cũng nên nghĩ đến việc sử dụng sữa tắm và dầu gội. Da lành tính ngày càng tốt hơn.
2. Bạn nên kiêng ăn những gì nếu bạn bị nổi mề đay?
Ngoài việc tránh sinh hoạt hàng ngày, người bệnh nên tránh các nhóm thực phẩm. Sau để hạn chế bệnh nổi mề đay tái phát và trầm trọng hơn:
-
Tránh thực phẩm giàu protein
Nhóm thực phẩm giàu protein Protein bao gồm tôm, cua, cá biển và động vật có vỏ, thịt bò, sữa bò, thịt gà… Những thực phẩm này chứa nhiều protein, cơ thể khó tiêu hóa. Và hấp thu nên dễ gây dị ứng da, dẫn đến bệnh nặng và thường xuyên tái phát.
-
Tránh ăn thực phẩm nhiều đường và muối
Đường và muối kích thích các dây thần kinh ngoại biên. Khiến cơ thể nổi mẩn đỏ, nổi mề đay nhiều hơn, dẫn đến ngứa ngáy, khó chịu. Ngoài ra, đường và muối còn làm suy yếu hệ thống miễn dịch của cơ thể. Khiến tình trạng nổi mề đay tồn tại lâu hơn, xảy ra thường xuyên hơn và khó điều trị hơn.
-
Tránh ăn cay, nóng, chất béo
Đây là những món chiên sử dụng các loại gia vị cay như tiêu, ớt,… khiến cơ thể căng thẳng khi ăn. Gây nóng trong người và tạo cảm giác khó chịu. Ngoài ra, thức ăn nóng, cay, nhiều dầu mỡ sẽ làm khô da. Khiến da dễ bong tróc và khiến tình trạng nổi mề đay trở nên trầm trọng hơn.
-
Không sử dụng chất kích thích
Rượu, bia, thuốc lá… là nguyên nhân làm suy yếu hệ thống miễn dịch của cơ thể. Vì vậy nếu bạn bị nổi mề đay mà tiếp tục dùng thuốc kích thích thì tình trạng sẽ trầm trọng hơn và tái phát nhiều lần.
-
Không sử dụng thực phẩm dễ gây dị ứng
Sữa, trứng, các loại hạt, đậu (đậu phộng, đậu nành), động vật có vỏ, lúa mì, côn trùng… là những thứ dễ gây dị ứng. Nếu trước đây bạn từng bị dị ứng thì nên tránh những thực phẩm này.
3. Bị nổi mề đay nên ăn gì để giảm tình trạng bệnh?
-
Thực phẩm giàu vitamin
Nếu bạn bị nổi mề đay nên ăn thực phẩm có chứa các loại vitamin sau để phục hồi nhanh hơn:
+ Vitamin A có vai trò tái tạo da, kích thích tăng trưởng biểu mô và dưỡng ẩm.
+ Vitamin B giúp chữa lành làn da bị tổn thương và hỗ trợ chức năng gan.
+ Vitamin C tham gia sản xuất collagen và mang lại độ đàn hồi cho da.
-
Bổ sung chất xơ từ rau củ
Chất xơ được biết đến là thành phần dinh dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, các chất chuyển hóa của chất xơ trong cơ thể làm giảm sự giải phóng histamine của tế bào mast. Vì vậy nếu bạn ăn nhiều chất xơ khi bị nổi mề đay sẽ làm giảm cảm giác ngứa ngáy và làm dịu vết mẩn ngứa.
Tuy nhiên, vẫn có một số loại rau có thể chứa hàm lượng histamine cao nên tránh như rau bina, cà chua, cà tím,…
-
Omega-3
Omega-3 có tác dụng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Nhạy cảm với tia cực tím (UV). Trong bệnh nổi mề đay, làn da của người bệnh rất nhạy cảm và khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Có thể trở nên trầm trọng hơn, thậm chí gây bỏng rát. Vì vậy, việc bổ sung Omega-3 là điều cần thiết để bảo vệ, cấp nước và nuôi dưỡng làn da.
Một số thực phẩm giàu Omega-3 là dầu đậu nành, hạt lanh, quả óc chó, cá hồi,… Ngoài ra, bạn có thể lựa chọn thực phẩm chức năng chứa Omega-3 ngoài chế độ ăn uống thông thường.
Trên đây là một số điều mà người bị nổi mề đay nên chú ý. Nhưng để chữa trị bệnh hiệu quả, người bệnh nên đến cơ sở ý tế uy tín để thăm khám và có biện pháp điều trị tốt nhất.
Để đặt lịch hẹn tại phòng khám, quý khách vui lòng liên hệ HOTLINE: 0236 37 89 517 hoặc đặt lịch trực tiếp tại www.dakhoaanduc.com.
Đọc thêm:
PHÒNG KHÁM ĐA KHOA ÂN ĐỨC 1
Địa chỉ: 517 Tôn Đức Thắng, Hòa Khánh Nam, Liên Chiểu, Tp. Đà Nẵng.
Điện thoại: 0236 37 89 517
Zalo: 0368.275.751
Email: anduc1.pkdk@gmail.com
